“小姐，魏二奶奶这宫寒有些重，你看可否在方子里面加一味鹿茸？”李妈妈小声与司徒娇商量。

诊了脉方知费氏的宫寒之症如此严重，难怪司徒娇的方子里加重了好几味药材，只是让李妈妈想不通的是为何独独缺少鹿茸。

鹿茸可是暖宫极好的药材，按理司徒娇不应该错过才是。

“诚表嫂的症状比较重，需要调理的时间会较长，鹿茸虽好，价格昂贵。若从现在就用鹿茸，花费有些过高，只怕最后会心有余而力不足。

这方子虽然未用鹿茸，却加了仙灵脾这味药，在初期的调理中效果不差，价格却便宜许多。

我准备让诚表嫂先用这方子调理一段时间后，起了效再慢慢加些鹿茸。”司徒娇轻声解释。

李妈妈连连点头，虽知魏家家境不差，目前两房媳妇相处得也挺好，可是时间长了一个处理不当，只怕会引起争端。

要根治宫寒，调理是一方面，关键还是要改变患者的生活习惯。

首先就是注意个人保暖，女子来癸水的时候，切不可下冷水。

其次则是在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

当然宫寒的人还应适当加强运动。看这费氏柔柔弱弱文文静静的样子，就知她不是个爱动的人。

动则生阳，寒性体质者尤其需要通过运动来改善体质。

“诚表嫂平日里都喜欢做些什么？”与李妈妈商讨妥药方，司徒娇再次在费氏面前坐下，微笑着问道。

“她这人啊，不爱动，就喜欢躲在屋里绣花看书。”王氏将魏暄交给奶娘，让奶娘带着魏暄与杨凌浩一起玩耍，她自个过来关心费氏的情况，正好听到司徒娇的问题插嘴道。

“诚表嫂看着就是个文静的人，不过这人呢，可不能总坐着，每日里还是要适当动动才好，对身体有益无害。

倒也不是要让诚表嫂跟着慎表嫂练功，应人而宜，诚表嫂只需要每日在院子里多走走。”

”费氏在司徒娇看来就像个一击就碎的娃娃，因此她把这番话说得尽量婉转。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使得全身温暖。

“可不是嘛，就算只是每日早起在院子里走了两圈，都能让人觉得神清气爽！”王氏比起费氏来显得十分爽朗。

“对了，我记得外公家的后院有条用卵石铺成的小道，等天气暖和些，诚表嫂不妨穿双薄底的鞋子多在卵石小道上走两圈，对你这身子大有裨益。”司徒娇提议道。

费氏在韩大将军府住了几日，自然知道后院的确有那么一条卵石铺成的小道，连忙点头称诺。