“吴月如，现在我们要开始进行催眠了。但我想知道，你最喜欢什么地方，那个会使你快乐、开心、放松、忘记烦恼的地方？”

“嗯……”女人想了想，回答说，“应该是大海吧。”

“好的。那我们就开始了。请放松。闭上眼睛。”见女人闭上双眼，叶龙天坐在沙发躺椅边上的一张凳子上，“现在听我说，按照我说的一步一步做。记住，一定要放松。”

“月如。”叶龙天再一次改变了说话的方式，充满磁性的声音回荡在这个小屋子里。“请把你所有的注意力集中在你的脚指头上，认真感受着你脚趾头带给你的感觉。”

说完，叶龙天用手指轻轻触碰吴月如的脚趾头，从左往右，一个一个，慢慢地轻轻点着。等到十个脚趾头都点完，叶龙天才继续说下去，“现在你发现你的脚趾头完全放松了，麻麻酥酥的。然后你全部的注意力来到脚跟，你的脚跟慢慢地放松，不再紧绷，变得柔软舒适。接着你来到你的脚踝，你的脚踝也放松了。现在你的双脚都完全放松了。

你的注意力经过小腿，来到膝盖，你觉得，只要你注意哪里，哪里就会放松下来，不只是皮肤，连里面的肌肉，血管，甚至骨头，都是麻麻酥酥的，十分舒服。现在，你的膝盖也放松了。渐渐地，你的注意力离开膝盖，向上走去，沿着大腿，缓缓地来到臀部。你的大腿也放松了。现在你的双腿完全放松了。你感觉不到它的重力。它是那么的轻，就好像浮在空中一样。

你的注意力停留在臀部，臀部也放松了，你能感觉到皮肤的呼吸，血液的流动，骨骼的生长，它们都放松了。接着，你来到你的腹部……你的注意力来到胸腔，感受到心跳，伴随着节奏，你的胸腔也完全放松了。然后，是肩膀……手臂……手腕……手指……脖子……最后，你的注意力回到了你的大脑。到现在，你的全身都放松了，从里到外的轻松，自然，舒服。你的身体像你的双腿一样，非常非常的轻，感觉不到任何的重力，慢慢地你的身体漂浮起来，向天空飘去，你飘啊飘，你感受得到你周围的云朵轻轻地抚摸着你，轻轻地掠过，带来一种清新凉爽的感觉。

你飘啊飘，飘啊飘，轻飘飘的，渐渐地，你的身体缓缓地向下落去。慢慢的，你的背部碰到了一些东西。一颗一颗的，粗粗糙糙。这种感觉，你非常的熟悉。你知道那些是沙子，你来到你最喜欢的海边的沙滩上。

你从沙滩上站起来，温暖却略带炙热的阳光洒落在你身上，你全身暖洋洋的，舒服极了。踩着沙子，你向海边走去。脚底感受着沙子的温度，轻轻地摩擦，十分的舒适。一步，一步，一步，你走到了海边。放眼望去，一片湛蓝湛蓝，没有边际。海水随着波浪，一次一次打到你的脚上，带给你一次又一次的清凉柔滑。你继续向前走去，慢慢的，海水浸到你的脚尖，凉凉的，十分舒服。接着，随着你的脚步，海水慢慢升高。到了你的脚踝，小腿，膝盖，大腿，臀部，腹部，胸部，到最后，你全身浸润在海里。柔滑凉爽，你所有的毛孔都放松了，感受着大海带给你的快乐。海水哗哗的流动着，洗去你所有的焦虑困惑，一切烦恼都消失了。

你在海水里畅游着，无忧无虑，轻轻的，感受不到任何重力，你完全的放松。现在，一切的声音都消失了。你的世界非常的安静，除了，你还能听见我的声音。当我开始从三倒数到一时，当你听见一时，无论你在哪里，无论你在想些什么，无论你见了什么，你都要清醒过来，张开眼，回到我身边，回到最初的心理诊所。

声音消失了，就连海水流动的声音也消失了。你的世界非常的安静，除了我的声音。你继续在海水里畅游着，向着前方游着。你慢慢地游着，放松地游着，游啊，游啊，突然，一束强光向你照射过来，由于刺眼，你撇过头去。但你非常想知道，前面发生了什么事。所以你深呼吸着。”